ZakonGuru Развод Психология развода

Психология развода

Развод - трудное событие в жизни любого человека. Неважно, по какой причине принято такое решение, но если это неизбежно, то необходимо тщательно подготовиться к этому событию.

Бракоразводный процесс: к чему готовиться

Бракоразводный процесс с точки зрения закона не принесет больших хлопот, если супруги не имеют несовершеннолетних детей и не успели приобрести общего имущества. Чтобы получить развод таким семьям, достаточно обратиться в отделение ЗАГСа и подать заявление на административном уровне.

Парам с общим бизнесом или жильем, с ипотекой, кредитами и т. д. гораздо сложнее решить финансовые вопросы. Но самым сложным является развод супругов с детьми.

В первую очередь, необходимо попытаться решить все финансовые вопросы мирным путем, не ввязываясь в судебные процессы. Вопрос о том, с кем останутся дети, лучше решить без разбирательств. Такой подход станет спасением для психики детей и самих супругов.

В случае когда ребенок может сам решить, с кем ему будет лучше (по закону на это имеет право ребенок, достигший возраста 14 лет), предоставьте ему этот выбор и смиритесь, если он предпочтет другую сторону.

В некоторых случаях избежать обращения в суд и споров о разделе имущества невозможно. Тогда не стоит затягивать с поиском хорошего адвоката и пускать все на самотек, иначе можно остаться ни с чем.

Подавать заявление на раздел имущества желательно как можно скорее, чтобы вторая сторона не успела скрыть от законодателей часть средств. Затем необходимо собрать пакет документов и ждать рассмотрения своего дела.

Помощь адвоката пригодится не только в решении финансовых вопросов, но и в самом важном вопросе: о проживании детей, о выплатах алиментов на детей второй стороной и о том, как должно происходить общение детей со вторым родителем.

Дождавшись дня икс, тщательно подготовьтесь к появлению в зале заседаний: опрятный внешний вид, сдержанность, внимательное отношение к происходящему послужат весомым аргументом в вашу пользу.

Не стоит ожидать, что после первого заседания все проблемы решатся. Часто суд предоставляет супругам срок для примирения сторон. Поэтому судебные тяжбы могут затянуться на несколько месяцев. И в этом случае хороший юрист тоже станет вашим помощником.

Что делать после развода

Итак, все этапы бракоразводного процесса пройдены. Казалось бы, пора выдохнуть и успокоиться, но теперь человек остается наедине со своими переживаниями. Чаще всего депрессия настигает именно в этот момент. Совместно прожитые годы не так-то просто выкинуть из жизни. Будьте уверены, что вашей бывшей второй половинке так же тяжело.

Часто, получив развод, люди кардинально меняют свой образ жизни: кто-то из тихони и домоседа превращается в заядлого тусовщика, другие, наоборот, замыкаются в себе и отгораживаются от внешнего мира, третьи уходят с головой в работу или ударяются в активный поиск новых отношений. Все эти шаги являются в корне неправильными. Конечно, необходимо отвлекать себя от дурных мыслей, но не стоит впадать в крайности.

Некоторые женщины и мужчины начинают с маниакальной одержимостью следить за новой жизнью бывшего супруга, что только вредит их собственному психологическому состоянию.

Еще одна большая ошибка в поведении супругов после развода - это попытки настроить детей против второго родителя. Подобные действия сильно разрушают психику ребенка, поэтому при любых обстоятельствах нужно говорить ребенку, что мама с папой его любят. В крайнем случае воздерживайтесь от любых комментариев в адрес бывшего супруга.

причины развода

Причины расторжения брака: российская и зарубежная статистика

Почему разводятся молодые семьи? Что подталкивает к расставанию людей с большим опытом совместного сожительства? Что провоцирует разрыв отношений со стороны женщины, а какие вещи более всего непереносимы мужчинами?
как пережить развод с женой

Как мужчине максимально безболезненно пережить развод с женой?

В результате развода мужчина нередко переживает больший стресс, чем его бывшая жена. Важно правильно себя настраивать в данной ситуации, избегать неверного поведения и при необходимости обращаться за помощью
как вернуть жену после развода

Как вернуть супругу обратно после развода?

Когда чувства у супруга после развода остались, как ему вернуть жену? Важно осознать причины развода, измениться самому, искоренив все то, что не нравилось супруге. Как вести себя, если у бывшей жены есть уже другой мужчина?
возвращаются ли мужья после развода

При каких условиях мужчина может вернуться в семью и что для...

Почему муж может уйти из семьи? Как он ощущает себя в первое время после развода, как меняется его настроение по прошествии определенного времени? В каких случаях он захочет вернуться?
как сказать мужу о разводе

Сказать о разводе второй половинке не так-то просто: делаем это правильно...

Если вы решились на развод, но не знаете, как сказать об этом второй половинке, то эта статья будет полезна для вас. Здесь вы узнаете, как сказать мужу или жене о разводе, не травмируя его/ее при этом
как вести себя с мужем алкоголиком советы психолога

Как помочь больному алкоголизмом мужу: советы психолога

Какие меры по борьбе с алкоголизмом самые эффективные? Что делать, если муж-алкоголик начинает проявлять агрессию? Как правильно сказать ему о разводе
что делать если муж изменяет и врет а уходить не хочет

Такой разный адюльтер, или зачем мужья изменяют женам

Измена в браке нередкий случай. Причины измен, а также способы раскусить гуляющего мужа можно свести к нескольким пунктам. Чтобы решить, что делать в такой ситуации, обязательно нужно установить мотивы преступления против семьи
как выйти из депрессии после развода

Возвращение к себе – как выйти из депрессии после развода

Юридическая процедура бракоразводного процесса позади, а как справиться с душевными переживаниями и болью от ухода родного человека? Как выйти из состояния депрессии после развода, знают психологи и те, кто уже пережил этот тяжелый момент
как начать новую жизнь после развода

Начало новой жизни после развода: как это сделать?

В нашей жизни не все так радужно, как показывают во многих фильмах. Люди, конечно, имеет привычку сходится, но с тем же успехом они и расходятся

Советы психологов женщинам

Для женщины развод - это сильнейшее эмоциональное потрясение. Справиться с бурей эмоций сложно, но это необходимо, чтобы не наделать ошибок и не испортить жизнь себе и детям.

В первую очередь, необходимо взять себя в руки, позаботиться о собственном эмоциональном состоянии и здоровье. Звучит эгоистично, но только восстановив душевное равновесие, можно воспринимать окружающий мир адекватно.

Особенно это касается женщин, оставшихся с детьми, ведь ни один ребенок не сможет быть счастливым, если его мать несчастна и агрессивна.

Итак, психологи рекомендуют:

  1. Понять и принять произошедшее. Пока не произойдет принятия ситуации, женщина находится в шоковом состоянии и испытывает постоянные смены настроения и приступы гнева, что крайне нежелательно при наличии детей.
  2. Отпустить бывшего мужа. Это необходимо сделать, даже если чувства не прошли. Попытки вернуть мужчину, постоянные звонки, слежка за его личной жизнью приводят женщину к снижению самооценки и, как следствие, к депрессии.
  3. Взять передышку на несколько месяцев. Обычно самый трудный период приходится на первые 2-3 месяца после расставания. В это время лучше не предпринимать никаких действий, меняющих жизнь кардинально и не принимать серьезных решений.
  4. Возьмите негатив под контроль. Старайтесь не горевать круглосуточно. Найдите себе занятие, которое поможет выплеснуть негативные эмоции. Для кого-то это бокс, для кого-то - рисование.
  5. Не погружайтесь в воспоминания о муже. Плохие или хорошие - неважно. Заведите привычку: при мыслях о нем концентрировать внимание на окружающем мире. В любой обстановке постарайтесь найти что-то прекрасное.
  6. Займитесь своим здоровьем. Правильное питание, занятия спортом, йогой, фитнесом. Все это не только отвлечет от проблем, но и улучшит вашу фигуру и самооценку. Делайте это для себя, а не для бывшего мужа.
  7. Попросите о помощи. В столь сложный период помощь необходима любому, даже самому сильному человеку. Не стесняйтесь обращаться к близким с просьбами, наверняка они и сами хотят вам помочь, просто не знают как.
  8. Балуйте себя. Выпишите на бумаге рейтинг желаний, которые сможете осуществить в ближайшее время и приступайте к их осуществлению.
  9. Общайтесь. Не закрывайтесь от внешнего мира. Походы в кино, кафе и просто в гости полезны для любого человека.
  10. Не настраивайте ребенка против отца. Лучше займитесь укреплением собственных отношений с ребенком. Объясните ему, что никто не виноват в том, что родители разлюбили друг друга.

Советы психологов мужчинам

Мужчинам пережить распад брака тоже непросто. Сильный пол на самом деле в душе очень раним. К тому же в отличие от женщины мужчина не может себе позволить жаловаться и истерить. Он не пойдет за помощью к близким, не станет показывать зависимости от бывшей и будет держать всю боль в себе. Часто мужчины после развода уходят в запой. Это большая ошибка. Лучше в тяжелые моменты так же следовать советам психологов:

  1. Попробуйте изменить свой внешний вид. Новая прическа, необычный стиль одежды, отросшая или сбритая борода. Это помогает повысить самооценку и посмотреть на себя по-другому, что необходимо не только женщинам, но и мужчинам.
  2. Займитесь спортом. Лучше записаться в спортзал и начать регулярное посещение тренировок. Такое увлечение поправит здоровье, улучшит фигуру, поможет приобрести новых знакомых.
  3. Избавьтесь от вещей, напоминающих о бывшей супруге. Вместо рубашки, которую купила жена, приобретите новый модный свитшот.
  4. Ограничьте общение с бывшей женой до минимума. Не стоит следить за ее личной жизнью, особенно, если у вас нет детей.
  5. Если дети у вас есть, то постарайтесь наладить отношения с ними. Ни в коем случае не говорите детям о матери плохо. Лучше объясните им, что родители не перестанут их любить никогда.
  6. Не пытайтесь забыть супругу с помощью новых отношений. Такое начало не приведет к большой любви, а лишь прибавит новых проблем.
  7. Найдите занятие, которое поможет выплеснуть негативные эмоции и не навредить ни себе, ни окружающим. Любые эмоции важны, они требуют выхода наружу, поэтому будет лучше, если вы сможете контролировать приступы гнева.
  8. Примите тот факт, что все кончено. Каждый третий брак в России распадается. Вы не единственный, кто переживает эти трудности. Но вы можете определить, чем все закончится именно для вас, и как ваша жизнь будет продолжаться дальше.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Популярные статьи

Сервисы